Superando a Ansiedade
Há esperança de ser tratado com sucesso e começar a viver uma vida normal novamente!
Se você está cansado de sentir que a ansiedade controla sua vida, nós temos a solução para você.
O que você vai aprender com este conteúdo:
- • Compreender a Ansiedade
- • Determinar o seu tipo de ansiedade
- • Praticar a atenção plena para superar a ansiedade
- • Como usar técnicas de respiração para parar a ansiedade
- • Como gerenciar seus pensamentos para controlar a ansiedade
- • Como gerenciar suas atividades para reduzir a ansiedade
- • Maneiras de encontrar calma instantânea e superar a ansiedade
- • Entrando em sintonia com seus pensamentos e sentimentos
- • A importância do sono ao tentar parar a ansiedade e a preocupação
- • Mudando seu estilo de vida para recuperar o controle de sua vida
Leia com atenção
Sabemos que a ansiedade pode afetar negativamente todas as áreas da vida e esse vem sendo o motivo para essa emoção ter se tornado uma grande vilã. Para conseguir contornar essa história, é importante compreender melhor a si mesmo e aprender a lidar com seus pensamentos e emoções mais difíceis. Para que assim consiga agir com mais clareza no seu dia a dia, se relacionando melhor consigo e com os outros e conseguindo enfrentar os desafios corriqueiros.
E foi por conta desse cenário que este e-book foi desenvolvido.
Superando a Ansiedade é um caminho para proporcionar mais informação, autoconhecimento e possivelmente a diminuição da ansiedade. Você vai aprender e entender o que é a ansiedade, de onde ela vem e porquê ela existe, vai descobrir formas de lidar com a ansiedade e com os pensamentos, porque eles influenciam diretamente na intensidade das emoções.
Para quem é o Superando a Ansiedade?
- • Para quem tem crises frequentes e quer controlar
- • Para quem não sabe definir uma crise
- • Para quem tem crises e deseja saber como agir
- • Para quem não sabe distinguir o que está sentindo
- • Para quem deseja aprender mais sobre as emoções
- • Para quem quer ajudar um amigo ou um familiar em momento de crise
- • Para quem gerencia ou lidera uma equipe e gostaria de aprender lidar/entender uma pessoa ansiosa
Mais vantagens para você!
Acesso vitalício a todo conteúdo
Para qualquer pessoa e idade
Para qualquer tipo de ansiedade
Fácil e rápido de aplicar em qualquer lugar e com poucos minutos
Além do vasto conteúdo que você terá acesso dentro do e-book, também receberá como BÔNUS vídeo aulas, onde explico detalhadamente sobre a ansiedade e as principais orientações que forneço aos meus queridos pacientes, incluindo alguns materiais em PDF para facilitar a sua aprendizagem.
Se você sofre com algum transtorno de ansiedade, felizmente há esperança de que fazendo algumas mudanças simples em seu estilo de vida e rotina diária você possa retornar a sua vida normal novamente. Este assunto é delicado e te garanto que tudo que você terá acesso foi preparado com muito cuidado e responsabilidade.
O que estão dizendo do Superando a Ansiedade:
Pessoas que assim como você, não entendiam nada sobre ansiedade, mas hoje me enviam mensagens de agradecimento como estas:
Comece agora mesmo!
Quanto custa estar no controle da sua própria vida?
Em vez de cobrar um preço extremamente caro por esse produto, estou oferecendo um desconto imperdível, pois quero ajudar você.
Só hoje você poderá adquirir a chave da sua liberdade emocional por:
Quem é sua expert:
Meu nome é Francielli Koraleski, sou Psicóloga graduada pela Faculdade Unisociesc de Jaraguá do Sul (CRP 12/24624) e presto Atendimento Clínico presencial e on-line para Adultos utilizando a abordagem TCC – Terapia Cognitiva Comportamental.
Auxílio no tratamento de demandas como depressão, ansiedade, estresse, baixa autoestima, medos/inseguranças, entre outros.
Perguntas frequentes:
A ansiedade ou o transtorno de ansiedade não compactuam com o conceito de cura, mas sim, da remissão dos sintomas. Este produto pode auxiliar na diminuição dos sintomas, mas a remissão completa é muito particular, depende de cada pessoa. Lembrando que este produto não substitui nenhum tipo de tratamento, ele tem objetivo de proporcionar um conhecimento maior acerca do que é a ansiedade e como lidar com ela no dia a dia. E a melhora ou remissão desses sintomas podem variar de pessoa para pessoa, de acordo com a história e realidade de cada um.
Sim, é possível através das técnicas e informações conseguir aprender a administrar uma crise de ansiedade, principalmente se estiver tendo essas crises a pouco tempo. Porém, isso vai depender de vários fatores, como a intensidade que você tem essas crises, a quanto tempo elas começaram, se tens outras comorbidades, ou seja, de
Não. Tudo que é trabalhado numa terapia é construído singularmente, de acordo com a realidade e história de cada pessoa. Na terapia é possível trabalhar e se aprofundar muito mais em diversas questões.
Sim, algumas técnicas de respiração, de manejo dos pensamentos e regulação de comportamentos, como uma rotina de higiene do sono.
Você terá acesso ao e-book completo + vídeo aulas.
O Superando a Ansiedade não fornece diretamente um suporte, porque o acompanhamento psicológico e emocional deve ser feito por um profissional de saúde, por exemplo através de uma consulta médica ou a própria psicoterapia. Para dúvidas corriqueiras, sobre o ebook ou as vídeos aulas, podem ser sanadas pelo meu Instagram @psikoraleski ou WhatsApp (47) 99635-6294.